Hemoroizii nu sunt periculoși, dar pot afecta aspecte fundamentale de funcționare ale viații de zi cu zi, cum ar fi statul pe scaun sau mersul pe bicicletă. Poate fi o provocare să petreceți o zi fără să stați efectiv jos, iar pentru entuziaștii sportivi, perspectiva de a renunța la bicicletă sau echitație este de asemenea de neconceput. Găsirea unui scaun de bicicletă care să se potrivească anatomiei dvs și stilului dvs de ședere nu va elimina inflamarea cauzată de hemoroizi, dar poate face călătoria mai confortabilă.
Dacă faceți cardio de zi cu zi, trebuie să știți că practicarea ciclismului nu cauzează hemoroizi. De fapt, acest exercițiu crește sănătatea venelor per ansamblu și scade semnificativ probabilitatea de a dezvolta hemoroizi. Exercitiile cardio cresc fluxul de sânge prin vene, furnizează oxigen și substanțe nutritive care întăresc vene rectale și luptă împotriva inflamației.
Caracteristicile unui scaun de bicicletă bun
Ciclismul nu produce hemoroizi, dar dacă aveți deja această condiție, poziția șezut aplică o presiune asupra venelor care poate provoca un anumit disconfort. Dacă scaunul bicicleta este dimensionat corect, ar trebui să fie capabil să reducă din această presiune directă. Când stați pe scaunul de bicicletă, cea mai mare parte a presiunii trebuie să fie absorbită de către cele două proeminențe osoase de la nivelul pelvisului numite oase de șezut. Aceste oase, relativ sărace în terminații nervoase și zone sensibile sunt biologic concepute pentru a lua presiunea de ;ezut. Un scaun de bicicletă bine conceput se folosește de acest aspect pentru a reduce presiunea pusă pe anus și nervul pudendal, un nerv care se întinde de-a lungul măduvei spinării spre vintre între oasele de sezut.
Un scaun de bicicletă bun se simte confortabil încă de la început. Toată lumea este diferită – aveți nevoie de un scaun care se potrivește anatomiei dvs. Evitați scaunele cu gel sau cu prea multă umplutură care par moale la atingere, acestea amplifică practic presiunea asupra țesutului gras dintre oasele de șezut, care evoluează în inflamații sensibile. Orientați-vă către un scaun de calitate, din piele, suficient de larg pentru a permite sprijinirea oaselor șezut. Multe magazine de biciclete au locuri de măsurare pentru oasele de șezut, căptușite cu spumă cu memorie. Veți sta pe spumă și după ce vă ridicați se poate măsura distanța dintre oasele dvs. de sezut cu ajutorul amprentei lăsate. Puteți încerca în locul spumei o pungă de plastic umplută cu nisip sau zahăr, pentru a face o amprentă. În orice caz, trebuie să cumpărați un scaun de biciclete care este cu cel puțin 2cm mai mare decât distanța dintre oasele de șezut.
Scaun de bicicletă
